Триптофан оптом

L-Триптофан — это незаменимая аминокислота, которая участвует в белковом обмене, способствует выработке серотонина («гормона счастья»), мелатонина (антиоксиданта и «гормона сна») и холина (ноотропа и антидепрессанта). Триптофан не вырабатывается организмом, поэтому единственный способ пополнения его запасов в человеческом организме — правильно подобранные продукты питания или пищевые добавки. Вещество обладает невероятно широким спектром положительных воздействий на организм. Этот витамин помогает поддерживать оптимальные уровни липидов крови, участвует в преобразовании углеводов в энергию и помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, кожи, волос и глаз.

L-триптофан отлично показывает себя в решении задач при нарушениях сна, он облегчает засыпание, увеличивает продолжительность и качество сна. Эффективен при депрессивных состояниях.